分类:打坐的好处

在打坐中修复生命能量的原理

在打坐中修复生命能量的原理

xbceo 2016-12-20 312℃ 0评论 0喜欢

我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘、分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其 中烦恼纠缠,不能回到本来的“生命净界”。 静坐,就是帮我们放下对...
每天2小时打坐,有上千年之久的功效

每天2小时打坐,有上千年之久的功效

xbceo 2016-12-16 279℃ 0评论 2喜欢

每天“投资”两个小时的打坐,有上千年之久的功效。因为当你打坐进入永恒时,时间停止了。这不只是两 个小时,而是百千万亿年的进化和发展。 你进入了不同的时空,就是这样子,你重新充电之...
打坐双盘的好处

打坐双盘的好处

xbceo 2016-10-18 245℃ 0评论 0喜欢

辟谷时需配合打坐效果非常好,在辟谷指导师的导引下,将打坐练功时产生的琼浆玉液,是养生的最佳补品。 1.双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2.双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开...
冥想初学者

冥想初学者

xbceo 2016-10-11 383℃ 0评论 0喜欢

我们说到每天进行冥想将有助于内心的平静,能有效促进身心健康,能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章我们将继续深入介绍怎样开始冥想。 冥想基础 以下我们将介绍练习冥想的4种办法: ...
怎样开始冥想?

怎样开始冥想?

xbceo 2016-10-11 335℃ 0评论 0喜欢

信或不信,每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。不管你平时是否坚持,有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章将介绍如何冥...
打坐的好处之调气

打坐的好处之调气

xbceo 2016-10-07 232℃ 0评论 0喜欢

打坐时一定要保持呼吸细而匀而深。细而不粗,也就是我们说的,听不到呼吸的声音;匀而不 湍,呼吸一定要均匀,不可缓一下急一下。深而不浮,所吸气虽入肺部,但意念中要想着它进 入下腹。另...
打坐的好处之调身

打坐的好处之调身

xbceo 2016-10-07 200℃ 0评论 0喜欢

打坐的姿式一定要端正自然。下额内敛,廷胸收腹,肩与胯上下垂直一线。双腿最好结跏趺坐,如 果不能双盘,更不要免强,避免腿痛不利于久坐。但是散盘的话很容易使身体后仰,失去重心,所 以...
打坐的好处之调心

打坐的好处之调心

xbceo 2016-10-07 211℃ 0评论 0喜欢

调心是打坐的的关键,制心一处,不要散乱掉举。打坐的人开始习定时谈不上入定,最多达到 入静就不错了。但是心猿意马若使妄念不起是不可能的,所以我们要采取以妄制妄的办法,这 就是调心。...
打坐的练习方法

打坐的练习方法

xbceo 2016-10-07 200℃ 0评论 0喜欢

第一步 方法:先单盘,这时候上面的腿会翘的比较高。然后再用双手压这条腿的膝盖,切记一定慢慢的向下压,直到压到贴住下面的腿。这就是打坐第一步要达到的标准。 当然,这对于初练的人,这...
什么是打坐?

什么是打坐?

xbceo 2016-10-07 194℃ 0评论 0喜欢

打坐又称静坐,打坐的好处多多。它可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、 增强健康、修养身心的最佳方法之一。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状...

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